​牙齿美白从正确的刷牙开始，怀孕了可以牙齿矫正吗

牙齿美白从正确的刷牙开始，怀孕了可以牙齿矫正吗

生活中很多人不敢笑，因为他们的牙齿不够白。牙齿的颜色确实会影响我们的微笑。然而，也有办法保持牙齿洁白。例如，正常刷牙可以使牙齿变白。那么，如何刷牙呢？如何美白牙齿？

首先要注意的是，牙齿越白越好。自然健康牙齿的外层(牙釉质)半透明，内层(牙本质)略黄，整体颜色为柔和的黄白色，靠近牙尖的部分更白更透明。

其次，牙齿不够白与人们的日常不良刷牙习惯有关。例如，如果牙齿长时间刷不干净，很容易导致牙齿表面积聚菌斑和软垢。此外，吸烟和喝浓茶、红酒和咖啡很容易导致色素附着在牙齿表面，不应去除。

如果你想让你的牙齿更白，你必须对症下药，采取正确的刷牙方法。

针对牙齿表面的色素，可通过定期洗牙 解决日常维护问题。对于单纯因牙菌斑引起的牙颈发黄或轻度色素附着问题，平时只需仔细刷牙，然后用牙线美白牙膏。正确的刷牙方法是:

第一步是彻底清洁牙齿，每天至少清洁两次，使用电动牙刷和美白刷头去污效果更好；

第二步是每天至少使用一次牙线来清洁牙齿。对于有严重烟斑、茶渍和牙结石的人，可以选择洗牙 抛光解决问题，但不能改变牙齿内部的颜色。

对于牙齿不够白的人，可以选择轻度漂白 维护方法解决，严重覆盖 解决日常维护问题。

目前，最常用的两种漂白方法是冷光美白和美白牙膏。原理是将过氧化物渗透到牙齿中，氧化深色素，从而改变牙齿的颜色。

美白牙贴适合牙齿内部颜色不是很重且对牙齿美白要求不特别高的人使用，方法是每天贴30分钟，一般坚持1—2周即可见效。冷光美白或托盘美白适合牙齿内部颜色较重的人，需要牙医的帮助。一个疗程的漂白效果一般可以持续1-2年。瓷贴面、冠修复遮盖等重度四环素、氟斑、死髓等牙齿可改变颜色。

除上述方法外，人们还需要每天仔细清洁牙齿，摆脱不良的饮食或生活习惯，并及时咨询牙科医生。这样，你的牙齿就可以保持健康和白色，并在微笑时更加自信。

如何美白牙齿？看了上面的介绍，你明白了吗？牙齿美白不可能一次见效。建议你坚持美白。

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